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Conteúdo de 02:42

Câimbra

martes enero 27th, 2009

Fabio Saba e Bárbara Gilli (Nutricionista)
 
Muita gente acredita que as câimbras ocorrem somente por falta de potássio e, por isso, consome banana para prevenir ou melhorar as câimbras. Na verdade, o desequilíbrio no nível dos líquidos corporais e nas concentrações de eletrólitos é um dos fatores que pode gerar a câimbra, por isso a importância [...]

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Corrida de rua

miércoles enero 21st, 2009

Fabio Saba
 

 
Novo livro sobre corrida de rua do professor Alexandre Evangelista.  O livro trás informações técnicas em linguagem coloquial, de fácil entendimento. 
O Alexandre é profissional de Educação Física com mestrado na área de saúde e em breve concluirá seu doutoramento. O livro saiu pela Phorte Editora .
Vale a pena!
Abraço
 
 
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Pensadores X Sedentarismo

miércoles enero 21st, 2009

Fabio Saba
“A falta de atividade física destrói a boa condição de qualquer ser humano, enquanto o movimento e o exercício físico metódico o salva e o preserva.”  Platão, 428 a.C.- 348 a.C.
“Falando genericamente, todas as partes do corpo que têm uma função, se usadas com moderação e exercitadas no labor ao qual estão acostumadas, tornam-se, em conseqüência, saudáveis, bem desenvolvidas, e [...]

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Criança ativa, adulto idem

sábado enero 3rd, 2009

Fabio Saba

Uma das grandes frustrações dos adultos que decidem iniciar a prática regular de exercícios físicos, é não conseguir alcançar seus objetivos em pouco tempo. Ora, não há nada mais natural do que ter dificuldade para entrar em forma após um longo período de vida sedentária! Se o indivíduo passou 20 anos parado, comendo mal e fumando, será impossível reverter [...]

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